第三十六章 扎马
周平由衷夸讚著朱源。
如果按照这个进度下去，朱源突破明劲期成为武者的时间，会比他预想的要早很多。
“朱源，你跟我来。”
周平对刚结束站桩不久，正在一旁调整呼吸的朱源招了招手。
赵铁柱还在专心站桩，朱源便跟著周平，来到了小演武场的墙边。
在小演武场的墙边地面上，用白灰画著几个清晰的脚印。
周平站到其中一个脚印上，双脚分开，比肩略宽，隨后深吸一口气，腰背挺直如松，双膝缓缓弯曲，身体平稳地向下沉去。
他的身子挺得笔直，像一桿枪稳稳地插在地上，纹丝不动。
“这叫扎马。”周平保持著姿势，声音沉稳地讲解道，“基础桩功是站著坐，扎马是蹲著坐。你的屁股底下还是有一张看不见的凳子，你要坐上去，但这凳子很矮。”
他稍微停顿，让朱源看清姿势，接著解释：“基础桩功圆满、扎马圆满，还有走步圆满。这三样基础全部圆满后，才算给突破明劲期，给成为真正的武者，打好了最坚实的底子。”
“朱源，你来试试。”说著，周平已经直起身，退到一旁，目光落在朱源身上。
“是，周师兄。”
朱源应了一声，学著周平的样子，站到另一个白色脚印上，双脚分开，然后慢慢往下蹲。
膝盖刚弯过九十度，大腿前侧便传来一阵灼热感。
他咬著牙，继续往下蹲，大腿肌肉像是被火烧一样，酸胀发热。
“太高了。”周平见状，几步走过来，伸出宽厚的手掌，稳稳地按在朱源的肩膀上，带著一股不容抗拒的力道往下压。
朱源闷哼一声，额头上立刻沁出细汗，他紧咬牙关，顺著周平的力道，又艰难地蹲低了两寸。
此刻，大腿的肌肉绷得如同坚硬的石头，呼吸不由自主地变得急促而凌乱，心跳也砰砰砰地猛烈撞击著胸腔，仿佛要跳出来。
“扎马不是蹲得越低越好。”周平的声音在耳边响起，“是蹲到你个人身体的极限，然后撑住，刚刚我將你压下去的位置，就是你现在能做到的极限。”
他鬆开手，退后一步，目光锐利地看著朱源：“现在，给我坚持住。”
朱源的基础桩功已经小成，但初次尝试扎马，难度比他预想的要高得多，两者对身体的要求和控制有著不小的区別。
时间一点点过去。
大约两刻钟后，朱源就感觉快要支撑不住了。
双腿开始不受控制地剧烈抖动，不是站桩时那种微微的颤抖，而是一开始就幅度巨大的抖动，身体也摇晃得厉害。
“起来吧。”周平適时开口。
朱源如蒙大赦，缓缓地直起发僵的双腿，站了起来。
他的腿依然抖得厉害，像是风中残叶，但他强忍著没有去扶旁边的墙壁，就那么硬生生地站著，任由双腿自己剧烈地颤抖。
抖著抖著，一股奇异的暖流似乎从大腿深处涌出，剧烈的颤抖渐渐平息，转为一种深层带著酸麻的鬆弛感。
他觉得大腿鬆了，不是力气耗尽的那种虚脱的松，而是肌肉从极度紧绷的极限状態中，开始恢復和调整过来的那种松。
周平一直观察著他的状態，看到这里，脸上露出了讚许的神色，点了点头：“不错，你找到感觉了。”
朱源闻言，有些茫然地抬起头，脸上汗水涔涔，他喘著气问道。
“周师兄，什么感觉？”
“扎马不是傻蹲著不动。”周平走近两步，认真解释道，“是蹲著撑，撑到你身体能承受的极限。
身体会明確告诉你哪里是极限，你刚才大腿发抖发烫，最后那股鬆劲上来，就是感觉到了极限，並且开始適应和打通那个关卡的感觉。”
隨后，周平便继续他的教学，语气更加深入。
“站桩是找劲，体会力从地起。
扎马是练劲，打磨並贯通这股劲力。
你如果找不到劲，马步蹲再久也是错的，是瞎练。
你找到了，扎马就是最好的磨刀石，能把你这把还钝著的刀一点点磨锋利。”
他看著朱源，强调关键点：“你站桩时，找到了力从脚底起往上顶的感觉，现在扎马，就是要把那条力的通路彻底走通走顺。
从脚底到膝盖，从膝盖到腰胯，从腰到背肩，再从肩到手臂手掌，每一步都要通畅。
哪里不通，力就卡在哪里，成不了整劲。”
最后，周平郑重嘱咐。
“朱源记住！晚上你自己回去练习的时候，一定要仔细体会身体的反应。
哪里特別酸，哪里尖锐地疼，哪里僵硬得像块木头，那都是力被卡住的地方。
针对这些地方，用正確的方法去练去磨，把这些关卡一一练通了，你的劲才能练整练透。”
“多谢周师兄指导。”朱源听得十分认真，將这些话牢牢记在心里，恭敬地向周平行了一礼。
“嗯。”
周平点了点头，脸上严肃的表情缓和了些，眼中带著对这名刻苦弟子的期许。
他没有再多说，转身便离开了，留下朱源一人在这小演武场墙边，自己琢磨和练习。
朱源的第一次扎马，果然没有让他失望。
儘管扎马比基础桩功要难，但周平相信，朱源用不了很长时间就能达到小成。
朱源並不知道，周平很看好他。
他看著周平离开的背影，又看了看地上白色的脚印。
他只是心里很清楚。
下次他再主动去找周平请教时，在扎马这门功夫上，必须要达到小成的標准才行。
与基础桩功一样，扎马的小成，也是以標准的姿势，连续坚持一个时辰。
他抹了把脸上的汗，再次站到了那白色的脚印之上。
他就站在这里休息，等一下就继续。
扎马的练习，赵铁柱比他早上十一天。
上午基础桩功，下午扎马，这是东云武馆新记名底子的日常。
將基础桩功、扎马还有走步全部修炼到小成境界，东云武馆对记名弟子的教学就会达到下一个阶段。
这时候就不是每天只练基础那么简单。