第48章、三十天改变自己（求追读）

　　    张弛在健身房练了一个多小时。
    赵磊也就跟在张弛后面练了一个多小时。
    张弛用五十公斤的重量做组。
    赵磊就用一百公斤的重量做组。
    不过到最后张弛也没和他產生什么实质性的衝突，默默完成了自己计划好的训练任务之后，张弛便收拾好东西离开了健身房。
    倒不是张弛脾气太好，赵磊这么五次三番的挑衅他都能忍。
    而是赵磊这种欺软怕硬的傢伙，挑衅的方式都显得那么小孩气，张弛是真懒得和他一般见识，只把他当成自己组间休息的计时器就好了。
    回到寢室之后，赵梓恆他们早就已经回来了，那些教材也整整齐齐摆在了张驰的桌子上。
    “谢了。”张弛对著赵梓恆道了声谢。
    “这有啥好谢的，都是室友。”
    赵梓恆笑嘻嘻的问道：“弛哥你今天拍摄计划完成的怎么样？做好准备发到网上一鸣惊人了吗？”
    张弛把快没电的索尼摄像机放在桌子上充电，同时打开笔记本电脑，准备研究一下怎么用火线卡把视频採集到电脑里面。
    听到赵梓恆的吹捧，他也只是笑了笑，並没有说什么。
    接下来的时间里，张弛便投入到了vlog视频的製作当中。
    就像杜筱楠说的那样，不管是网文还是vlog视频，本质上其实都是一种文化创作，而张弛又刚好对於这种创作充满了激情和灵感。
    虽然是第一次製作vlog视频，但张弛觉得自己的效率还是很快的，仅仅一个多小时之后，一个相对比较粗糙的初版vlog视频便被他製作了出来。
    张弛活动了一下酸胀的肩膀，刚扭了一下脖子，就看到陈鹏拖了一把椅子走了过来。
    “弛哥，你做好了吗？能不能给我看看？”陈鹏把椅子放在张弛身后，语气还是一如既往的没有起伏。
    “可以啊。”张弛当然一百二十个乐意了。
    创作者最幸福的事情，就是有人欣赏他的作品，当然了，陈鹏现在还谈不上欣赏，充其量也只是对张弛的视频充满了好奇。
    张弛挪了挪位置，让陈鹏可以占据一个更好的观看角度，然后他便点开了那个新鲜出炉的功能性锻炼vlog。
    这个视频的风格沿袭了大海运动表现的低调、內敛、专业但又不失风趣。
    几分钟的视频，內容其实也挺简单的。
    就是记录了张弛一直困扰於如何提升自己的运动表现，经过系统的学习，积累了大量功能性运动的理论知识之后，他决定在三十天的时间內打磨自己的身体，將理论投入实践，看看自己的变化究竟能有多大。
    而今天这个视频，就是三十天改变自己计划的第一天！
    进入健身房，简单的拉伸，然后开始深蹲、硬拉。
    在做动作的同时，张弛同步配音，讲解技术动作的要领，以及这个动作能给身体带来什么变化，错误的发力会导致什么样的结果与伤病。
    诸如此类。
    张弛觉得这个视频做的还挺专业的，可陈鹏看完之后却面无表情，然后问了一个让张弛始料未及的问题：“弛哥，那个肌肉男是在和你抢器械吗？”
    “肌肉男？”
    张弛愣了一下，第一时间还没反应过来陈鹏在说谁。
    可很快，他就明白了过来，陈鹏指的和自己抢器械的肌肉男，应该就是赵磊。
    虽然在健身房的时候，张弛已经很努力不拍到赵磊了，可赵磊却似乎还有些放不下这台曾经属於他的摄像机，总是阴魂不散的在镜头面前晃悠。
    这就导致张弛刚刚在剪辑视频的时候，发现了一个挺棘手的问题——
    几乎所有可用的画面素材里，都有赵磊的身影，刪是根本刪不完的，张弛只能尽力减少他的存在感。
    可也不知道是陈鹏看的太仔细了，还是赵磊在视频里面出现的次数实在太多了。
    一个视频看完，陈鹏第一反应竟然问的就是：“弛哥，这个肌肉男是在和你抢器械吗？”
    “是的。”张弛有些无奈的点点头。
    他紧跟著就想说，这並不是这个视频的重点，自己等会儿可以再修改修改，儘量再减少一点赵磊出现的画面。
    可陈鹏却抢先一步说道：“健身房器械这么多，这男的为什么非要和你抢？”
    张弛被打断了思路，顿了顿才解释道：“我认识这个人，以前有点矛盾。”
    “所以他就是故意的？”
    “对。”
    “他这么做有什么好处呢？”
    “可能他觉得这样会让我很难受吧，毕竟一直要卸掉他的槓铃片，会影响我的训练节奏。”
    “但他也同样每次都要重新装片，他的训练节奏不也被影响了吗？”
    “……”
    张弛一直以为陈鹏是个沉默寡言的男人，可他此时此刻也不知道哪来的这么多问题。
    而且更让张弛扎心的是，这些问题根本就不是重点好吗！？
    自己这个视频做的这么专业，这些动作做的这么標准，为什么陈鹏总是在纠结那个长得和牛蛙一样的傢伙？
    陈鹏这时候估计也感觉到张弛有些不想回答自己的问题了，於是他便招招手，喊了一声：“庆哥，你过来。”
    王庆正在温习刚刚发下来的教材，听到陈鹏喊自己，他有些迷茫的回头道：“咋了？”
    “你来看看弛哥做的视频。”
    “哎呦，这么快就做好了啊，弛哥你真厉害！”
    王庆於是放下了书，搬著椅子也坐了过来，又看了一遍张弛刚做的视频。
    几分钟的视频很快就播放完了，陈鹏看著王庆问道：“庆哥，你觉得这视频咋样？”
    王庆看向张弛，有些不好意思的挠了挠头：“弛哥我就是个粗人，我老家那边连家健身房都没有，说实话我有点看不懂……”
    听到王庆这么说，张弛倒也没有太失望，因为运动健身本身就是一个小眾赛道，张弛一开始也没指望所有人都能喜欢他这个视频。
    “没事，这有什么不好意思的。”张弛隨口说道。
    可陈鹏这时候却又追问了一句：“那庆哥你觉得这个视频里面让你最感兴趣的部分是什么？”
    “最感兴趣的部分？”王庆的手本来都放下来了，可听到这个问题，他又不自觉的抬手挠起了头。
    思考了几秒钟后，王庆有些犹豫的看向张弛说道：“弛哥啊，我看视频里面有个肌肉特別大的男人一直跟在你旁边，你以后不会也练成他那个样子吧，我说实话，他那样子也不好看啊，你现在这身材就挺好的。”
    王庆说完这话之后，就看到张弛直愣愣的盯著自己，半天都不说话，王庆顿时就有些慌了，还以为自己说错话了。
    “弛哥你別误会，其实那种身材也还行吧，说不定女孩子比较喜欢……”王庆赶紧改口道。